会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン 【会社では教えてもらえないシリーズ】 pdf無料ダウンロード
会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン 【会社では教えてもらえないシリーズ】
本, 川野 泰周
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ペーパーバック : 220 ページ ページ
作者 : 川野 泰周
出版社 : すばる舎 (2019/5/18)
コレクション : 本
ISBN-10 :
フォーマット : Kindle版,
平均的な顧客フィードバック : 4.2 5つ星のうち(6人の読者)
ファイル名 : 会社では教えてもらえない-集中力がある人のストレス管理のキホン-会社では教えてもらえないシリーズ.pdf (サーバー速度28.95 Mbps)
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実践しやすいレベルのマインドフルネスの瞑想法などが書かれていてよかった。とくに負の感情を切り離す訓練に関しては実践して効果が上がっている。
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